先日久しぶりに体重計に乗ってみました。驚愕でした。かな〜りマズイことになっています。本気で決心した夫の減量の過程を妻が綴ります。目標１５キロ減！！
プロフィール
Author:大ホームラン
今年で海外生活１８年。アメリカ東部、南部を経て現在は中西部の片田舎でひっそりと・・・・いや、どっしりと暮らしています。気が付くと減量挑戦者の夫のサイズはすっかり欧米化。１００キロの大台に乗る前に本気でダイエットプロジェクトを立ち上げた模様・・・身長182ｃｍで現在の体重は93キロ。目標−１５キロ！！さて、どんなBefore & After となるかしら。
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まいど〜
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今朝の体重（自己申請）：207パウンド ｘ （0.453ｇ） ＝ 93.77キロ
夫よ、既にダイエットは始まっているという自覚あるのか！！
夜中遅くまでこんなの↓見て大爆笑してないで
腹筋でも腕立てでもしたらどうなのだ？！
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今日も一押しありがとうございます
ダイエットをする時って、やはり目標設定が大切！！ では何故夫の目標体重がマイナス１５キロなのか
それは・・・・・・・・夫はある日ふと気がついた、
最近太ってきたのは分かっているけれども、 ９３キロってナニこれ？！
今の俺って
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池中玄太より重いじゃん。
お〜、懐かしい！！と思った方、どうやら我々同年代のようですね。
いつからか我家では体重の表現をするのに、 この「池中玄太」が登場します。 そしてその使用方法上級者編として、 この「池中玄太」は単位化されるのです。
玄太未満 or 玄太以上
玄太と並ぶにはそう、マイナス１３キロとなるのだが やはりここは玄太＞といきたいトコロ。
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今日も一押しありがとうございます
その結果、 目標体重マイナス１５キロと設定されたわけなんです。
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意気揚々と始めた１５キロ減のダイエットプロジェクトですが、 実はこれが初めてではありません。 男のくせに数あるダイエットの中でこれまで一番効果があったのは、 なんと一ヶ月続けてマイナス１０キロ。
（現在は元に戻っておりますけれども・・・）
ダイエットの動機が不純ではありますが、
夫の義母つまり私の母親と「賭け」がきっかけ。
＝次回会うまでに１０キロ痩せていた方が、 日本⇔アメリカまたはアメリカ⇔日本の飛行機チケットをプレゼントする事＝が条件。
よっぽどタダ券が欲しかったのか、
夫は朝・昼・晩と幾度と無く体重測定を実施したのですが、
やはりタダ件が欲しかったのでしょう
測定のたびに真っ裸になるのでした。
たかがパンツ、されどパンツ。パンツ一枚400ｇ？？？？ パンツ一枚負けのもと。
さて、その一ヶ月で１０キロ減量した方法とは・・・・・・
↓
毎食玄米＆毎日体重測定
やっぱり食べないダイエットは無理。
特に夫のような肉食動物
・ ・ ・ ・ ・
あっ、もとい・・・
夫のような肉食動物には絶対無理。
（肉食動物メニュー↓）
そして、肉食動物の世界じゃあこれ↓だけでは
「力が入らなくて生きていけない」らしいです。
よし、それなら健康的にバランスよく食べてダイエットしよう！！ ということで
１）油分控えめ
２）塩分控えめ
３）玄米ごはん
４）酢たっぷり
+
５）毎日体重を記録
先ずは、ここから始めてみるとします。
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今日も一押しありがとうございます
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